Schulstress? ? Konzentrieren und Lernen ? aber Richtig!

Dazu streckt man beide Arme parallel aus. Die Hände sollen während der Übung nah zusammengehalten werden. Mit den beiden Händen schreibt man nun eine liegende Acht, die so groß wie möglich sein soll. Dabei folgen die Augen den Fingerspitzen.

Wir besitzen eine linke und eine rechte Gehirnhälfte. Beide Gehirnhälften sind über einen Balken verbunden. Wenn beide Hälften beansprucht werden, prägt sich der Lernstoff besser ein. Mit Hilfe Kinesiologischer Übungen werden zumeist Bewegungen ausgeführt, bei denen die Mittellinie des Körpers gekreuzt werden. Diese Übungen erhöhen die Aufmerksamkeit und Konzentration für das Lernen.

1. Lernziele setzen
2. Neugierde und Begeisterung für das Neue entfachen
3. Sich belohnen, wenn das Lernpensum oder eine Prüfung geschafft wurde

Ganz wichtig für ein erfolgreiches Lernen ist es, sich genügend Energie zu verschaffen. Hier eine kleine Anregung dafür:

- Regelmäßige Pausen beim Lernen einplanen

- Ausreichend Wasser, Snacks oder fettarme Milchprodukte sollten ausreichend zur Verfügung stehen

- Bewegung zwischendurch schadet nicht, um wieder genügend Energie tanken zu können

- Entspannungsübungen helfen, um wieder fit für die nächste Lerneinheit zu werden

Bevor Kinder erfolgreicher und leichter lernen ist es wichtig, sich zuerst einmal anzuschauen, welcher Lerntyp mein Kind eigentlich ist:

1. Lernen durch Aktivität und Bewegung:
Diese Kinder lernen am Besten, wenn sie den Lernstoff anschauen oder anfassen können. Nebenbei reden diese Kinder gerne „mit den Händen.“

2. Lernen durch Sehen:
Leichter haben es Kinder wenn sie visuell veranlagt sind. Sie brauen möglichst viele Bilder, um sich den Lernstoff leichter einzuprägen. Diese Kinder malen gerne und haben eine bilderreiche Sprache

3. Lernen durch Hören:
Kinder vom auditiven Lerntyp lernen durch zuhören. Sie können sich Fakten alleine schon durch zuhören einprägen und lernen zumeist leicht auswendig. Beim Schreiben oder Lesen bewegen sie zumeist die Lippen.